Pourquoi vous allez l’adorer
✔ 100 % sans sucre – Sucré uniquement avec des fruits !
✔ Sans gluten et sans farine – Juste de l’avoine et des noix
✔ Adapté à la préparation des repas – Se conserve 5 jours
✔ Approuvé par les enfants – Le goût du dessert (mais ce n’est pas le cas !)
Ingrédients *(Pour 4 à 6 personnes)*
Base sèche
1 ½ tasse de flocons d’avoine (certifiés sans gluten si nécessaire)
½ tasse de noix ou d’amandes hachées
1 cuillère à café de cannelle
½ cuillère à café de noix de muscade
¼ cuillère à café de sel
mélange humide
1 tasse de pomme râpée (1 moyenne, avec la peau)
1 tasse de carottes râpées (1 grosse)
1 banane mûre , écrasée (édulcorant naturel)
1 œuf (ou œuf de lin pour les végétaliens)
1 cuillère à café d’extrait de vanille
½ tasse de lait d’amande non sucré
Boosters optionnels
1 cuillère à soupe de graines de chia
1 mesure de poudre de protéines sans saveur
2 cuillères à soupe de flocons de noix de coco non sucrés
Instructions étape par étape
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