I suoi principali benefici:
allevia l’acidità gastrica e il reflusso.
Neutralizza le tossine e riequilibra il pH interno.
Ridurre l’infiammazione nel corpo.
Aiuta i reni a eliminare le scorie.
Unito al succo di limone, ne potenzia l’effetto disintossicante e digestivo, diventando così un ottimo tonico mattutino.
Benefici dell’acqua con limone e bicarbonato di sodio
Bere acqua con limone e bicarbonato di sodio a stomaco vuoto o in momenti specifici della giornata può offrire numerosi benefici per la salute, tra cui:
1. Purifica fegato e reni.
Questa bevanda stimola l’eliminazione delle tossine attraverso l’urina, supporta l’organismo a liberarsi delle scorie accumulate. Il suo effetto diuretico e depurativo favorisce la funzionalità renale e la depurazione del fegato.
2. Regolare il pH corporeo.
Grazie all’azione del bicarbonato, aiuta a contrastare l’eccesso di acidità causato da una dieta ricca di grassi, caffè o stress. Un corpo più alcalino è meno soggetto a malattie e infiammazioni croniche.
3. Migliora la digestione.
Il limone stimola la produzione di enzimi digestivi, mentre il bicarbonato riduce l’acidità dello stomaco. Insieme, facilitano la digestione e prevengono gas, gonfiore e sensazione di pesantezza.
4. Rafforzare il sistema immunitario.
La combinazione di vitamina C, antiossidanti e minerali aiuta a rafforzare le difese naturali dell’organismo, aiutando a prevenire raffreddori, infezioni e infiammazioni.
5. Favorisce la perdita di peso:
bere acqua con limone e bicarbonato di sodio a stomaco vuoto può favorire la combustione dei grassi e migliorare il metabolismo. Il suo effetto saziante e alcalinizzante aiuta anche a controllare meglio l’appetito.
6. Riduce l’acidità e la gastrite.
Questa miscela agisce come un antiacido naturale, riducendo bruciore di stomaco, reflusso e iperacidità. Protegge inoltre la mucosa gastrica e migliora la digestione dei cibi pesanti.
7. Disintossica il corpo e migliora la pelle
Purificando gli organi interni ed eliminando le tossine, migliora anche l’aspetto della pelle, che diventa più chiara, meno infiammata e naturalmente luminosa.
Come prepararlo correttamente?
Ingredienti:
1 bicchiere d’acqua (200 ml, preferibilmente tiepida)
Il succo di mezzo limone
¼ di cucchiaino di bicarbonato di sodio
Preparazione:
Spremere il succo di mezzo limone in un bicchiere d’acqua.
Aggiungere il bicarbonato e mescolare bene fino a quando non scomparirà l’effetto frizzante.
Bere a stomaco vuoto o almeno 2 ore dopo il pasto.
