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Un dessert dimagrante, nutriente e senza peso: pronto in 4 minuti, ricco di proteine ​​e con solo 110 calorie!

Ingredienti:
240 g di yogurt greco 0%

50 g di fragole fresche

50 ml di albume d’uovo

15 g di amido di mais

10 g di dolcificante stevia (o 20 g di eritritolo)

1 uovo intero

120 ml di acqua

1 cucchiaino di olio extravergine di oliva (per ungere gli stampi)

Passo dopo passo:

• Rompere l’uovo in una ciotola capiente. Aggiungere l’albume, lo yogurt greco, il dolcificante (stevia o eritritolo) e l’amido di mais.

• Mescolare energicamente con una frusta fino ad ottenere un impasto liscio e omogeneo.

• Ungere leggermente due stampi in ceramica con un cucchiaino di olio extravergine di oliva.

• Versare l’impasto nei due stampi, avendo cura di distribuirlo uniformemente.

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