Préparation et préchauffage
Préchauffer le four à 200°C (400°F) .
Séchez 1,5 à 2 livres de filet mignon de porc en le tapotant ; placez-le dans un plat allant au four ou un moule à four à bords hauts.
Préparez la sauce
Dans un petit bol, fouettez ensemble la sauce soja, le sirop d’érable, la moutarde de Dijon, l’ail et l’huile .
Couvrir et rôtir
Versez la moitié de la sauce sur le porc en le retournant pour bien l’enrober. Réservez le reste.
Rôtir pendant 20 minutes .
Versez le reste de la sauce sur le porc.
Rôtir encore 10 à 15 minutes , jusqu’à ce que la température interne atteigne 145 °F (63 °C) .
Laissez reposer et servez
Couvrir de papier aluminium ; laisser reposer 5 à 10 minutes (le jus se répartira uniformément).
Coupez en tranches et assaisonnez avec la sauce de cuisson.
Suggestions de présentation
🥔 Accompagnement classique : purée de pommes de terre à l’ail ou pommes de terre nouvelles rôties
🥦 Plat équilibré : haricots verts sautés, choux de Bruxelles rôtis ou salade de pommes et de fenouil
🍚 Duo réconfortant : pilaf de riz sauvage ou nouilles aux œufs au beurre
🍷 Accord mets et vins : Pinot Noir ou Riesling sec
Conseils pour la préparation à l’avance et la conservation
Au réfrigérateur : se conserve jusqu’à 4 jours , les tranches se réchauffent très bien.
Congélation : Le porc cuit se conserve bien au congélateur jusqu’à 2 mois . Décongeler pendant la nuit ; réchauffer doucement.
Préparation à l’avance : Mélangez la sauce et effilochez le porc ; conservez séparément pendant 1 jour maximum.
Foire aux questions
Q : Sans gluten ?
R : Oui ! Utilisez du tamari ou des acides aminés de coco à la place de la sauce soja.
Q : Puis-je utiliser du miel à la place du sirop d’érable ?
R : Oui, mais le miel brûle plus vite. Surveillez attentivement la cuisson pendant les 10 dernières minutes.
Q : Le porc est-il trop sec ?
R : Ne le faites pas trop cuire ! Retirez la viande à 63 °C (145 °F) ; la température montera à 65 °C (150 °F) pendant le repos.
Q : Pas de moutarde de Dijon ?
R : Remplacez-la par de la moutarde à l’ancienne ou par 1 cuillère à café de moutarde jaune + ½ cuillère à café de miel .
❤️ Le cœur du plat
Ce n’est pas simplement un dîner, c’est une élégance naturelle . La sauce fait tout le travail, transformant le porc maigre en un mets savoureux, délicatement sucré et absolument irrésistible.
Versez le glaçage, enfournez et faites confiance au processus. Car les meilleurs plats ne sont pas compliqués : ils sont simples, savoureux et préparés avec amour .
« Un bon plat n’a pas besoin de recette : il lui faut juste du porc, de la sauce et quelqu’un qui a faim.
